冬季膳食多吃什么？(冬季膳食食谱大全)
东北的冬天异常寒冷，我要带孩子回去东北过年，给他平时吃什么比较抗寒？
多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增
本文最后更新时间： 2023-03-21 21:14:08
东北的冬天异常寒冷，我要带孩子回去东北过年，给他平时吃什么比较抗寒？
多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。
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