哪些发涩食物多吃好？(发涩的意思)
我知道那个发涩食物对人体益处颇大，哪些发涩食物适合我们食用？
比如橄榄、紫葡萄皮、苹果皮、核桃仁皮，它们都比果肉具有更强的抗氧化作用。建议苹果和葡萄最好带皮一起吃，吃核
本文最后更新时间： 2023-03-10 01:30:24
我知道那个发涩食物对人体益处颇大，哪些发涩食物适合我们食用？
比如橄榄、紫葡萄皮、苹果皮、核桃仁皮，它们都比果肉具有更强的抗氧化作用。建议苹果和葡萄最好带皮一起吃，吃核桃仁时，也不要把那层褐色的皮去掉。
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