吃水果能补充维生素吗?(水果能补充维生素嘛)

人体每天都需要补充各种维生素,吃水果能补充维生素吗?
大多数水果的维生素C含量并不高,其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种,来自於多种食品。若想单靠水果提供所有维

本文最后更新时间:  2023-04-09 23:03:29

人体每天都需要补充各种维生素,吃水果能补充维生素吗?

大多数水果的维生素C含量并不高,其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种,来自於多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。

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