核桃可以降低胆固醇吗？(核桃能降低胆固醇吗?)
我检查发现胆固醇偏高，医生叫我饮食要注意。想知道吃核桃可以降低胆固醇吗？
能够降低胆固醇，因为核桃具有药用价值，而且比较广泛，能够降低对于胆固醇吸收，里面有不饱和脂肪酸以及
本文最后更新时间： 2023-04-30 05:03:10
我检查发现胆固醇偏高，医生叫我饮食要注意。想知道吃核桃可以降低胆固醇吗？
能够降低胆固醇，因为核桃具有药用价值，而且比较广泛，能够降低对于胆固醇吸收，里面有不饱和脂肪酸以及大量抗氧化剂、富含纤维。如果平时有胆固醇高疾病，可能会对机体造成不利影响，很容易出现冠心病，应该进行饮食调整，选择清淡容易消化食物。 去挂号 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-14 21:36 核桃可以降低胆固醇。每天食用大约42.5克核桃可以使血清总胆固醇水平降低5.4％，使低密度脂蛋白（又称“坏的胆固醇”）降低9.3％。
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