多吃杂粮有助消化的作用吗？(吃杂粮好消化吗)
消化不好的人排便会比较困难，多吃杂粮有助消化的作用吗？
膳食纤维到达肠道后，通过酵解可使有益菌增殖，帮助我们打造一个更好的肠道环境。平时大家可有意识地多吃杂粮、薯类和新
本文最后更新时间： 2023-04-18 19:06:22
消化不好的人排便会比较困难，多吃杂粮有助消化的作用吗？
膳食纤维到达肠道后，通过酵解可使有益菌增殖，帮助我们打造一个更好的肠道环境。平时大家可有意识地多吃杂粮、薯类和新鲜的蔬菜水果等。
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