吃藕可以有效的控制体重吗？(吃藕增肥吗)
我减肥了一段时间瘦了不少，但是怕反弹，吃藕可以有效的控制体重吗？
藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还
本文最后更新时间： 2023-04-30 09:59:11
我减肥了一段时间瘦了不少，但是怕反弹，吃藕可以有效的控制体重吗？
藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。
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