枸杞怎么吃才健康？(枸杞怎么吃比较好?)

我知道枸杞好闻不，我想问一下，枸杞怎么吃才健康？
枸杞的烹饪时间不宜过长，应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞，这样可防止大量营养成分流失，因此，枸杞更适合泡茶或做凉菜的辅料来食用。

我知道枸杞好闻不，我想问一下，枸杞怎么吃才健康？

枸杞的烹饪时间不宜过长，应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞，这样可防止大量营养成分流失，因此，枸杞更适合泡茶或做凉菜的辅料来食用。

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