中午吃完饭什么时候吃水果最好？
刚吃完午饭，想吃点水果，中午吃完饭什么时候吃水果最好？
中午吃完饭之后可以选择在一个小时之后吃水果，因为一个小时之后吃的食物基本上已经开始消化，如果刚吃完饭之后吃水果很容
本文最后更新时间： 2023-04-29 15:41:00
刚吃完午饭，想吃点水果，中午吃完饭什么时候吃水果最好？
中午吃完饭之后可以选择在一个小时之后吃水果，因为一个小时之后吃的食物基本上已经开始消化，如果刚吃完饭之后吃水果很容易引起消化不良或者是腹部胀痛。平时应该选择新鲜水果和绿色蔬菜，保证营养多样化，不要过于单一，避免吃冰凉的水果。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-17 22:53 午餐后1小时：此时吃水果，有助于消食，而且适合吃富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃以及有机酸较多的橘子、柠檬、山楂、杏等。
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