核桃有多高的热量呢？(核桃有多少热量)
都说坚果的热量很高，我前几天买了几斤核桃，核桃有多高的热量呢？
一颗核桃6克可吃，部分计算，10颗核桃将有376大卡热量和35克脂肪，相当于2碗3两的米饭的热量、相当于40克左右的核桃
本文最后更新时间： 2023-04-29 13:33:10
都说坚果的热量很高，我前几天买了几斤核桃，核桃有多高的热量呢？
一颗核桃6克可吃，部分计算，10颗核桃将有376大卡热量和35克脂肪，相当于2碗3两的米饭的热量、相当于40克左右的核桃油，如果孩子学习忙缺乏运动，又没有适当减少其它油的量，在加上通过其它食物吃进去的油，很容易导致过多的脂肪积累在体内，导致肥胖。另外，核桃吃多了也容易上火等。
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