核桃对老年人健康有什么帮助？

爷爷年龄大了，平时也没什么零食，就吃一些核桃，核桃对老年人健康有什么帮助？
核桃对中老年人健康效果明显，核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等能爱护心血管，对防范冠心病、中

爷爷年龄大了，平时也没什么零食，就吃一些核桃，核桃对老年人健康有什么帮助？

核桃对中老年人健康效果明显，核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等能爱护心血管，对防范冠心病、中风、老年痴呆等也同样效果显着。核桃防范冬季皮肤干燥皲裂。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食品有助于由内而外防范皮肤干燥，这种脂肪酸可维持皮肤健康。

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