枸杞适合哪些人群吃？(枸杞子适合哪些人吃)

我知道枸杞是温补的，不知道我能不能吃，枸杞适合哪些人群吃？
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞

我知道枸杞是温补的，不知道我能不能吃，枸杞适合哪些人群吃？

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

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