成人每天都要吃蔬菜水果吗？(成人每天吃多少蔬菜水果)
我不爱吃蔬菜也不爱吃水果，是不是成人每天都要吃蔬菜水果呢？
成人每日的食谱应包括人体需要的矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维七大营养素。其中蔬菜
本文最后更新时间： 2023-03-16 01:37:35
我不爱吃蔬菜也不爱吃水果，是不是成人每天都要吃蔬菜水果呢？
成人每日的食谱应包括人体需要的矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维七大营养素。其中蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质、糖类和纤维素，增强人体抵抗力，畅通肠胃。
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