吃复合糖类比单糖更利于健康吗？
老公喜欢吃白沙糖，血脂有些高，医生建议吃复合糖，吃复合糖类比单糖更利于健康吗？
提倡吃复合糖类。如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物，可促进肠道蠕动，有利
本文最后更新时间： 2023-04-10 11:38:36
老公喜欢吃白沙糖，血脂有些高，医生建议吃复合糖，吃复合糖类比单糖更利于健康吗？
提倡吃复合糖类。如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物，可促进肠道蠕动，有利于胆固醇的排泄；少进食葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
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