晚餐过饱会导致肥胖吗？(晚餐过饱的危害)
最近几天我经常晚上吃的很多，妈妈说我晚餐吃那么多会导致肥胖，是这样的吗？
晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，再加之晚上活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作
本文最后更新时间： 2023-04-21 07:40:24
最近几天我经常晚上吃的很多，妈妈说我晚餐吃那么多会导致肥胖，是这样的吗？
晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，再加之晚上活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪，逐渐使人发胖。晚餐不要吃得太多，否则会越来越胖。
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