吃核桃能缓解疲劳吗？(吃核桃能缓解睡眠吗)

最近压力挺大的，听人说核桃可以缓解疲劳，就买了一大包核桃回来，吃核桃能缓解疲劳，靠谱吗？
核桃性温、味甘、无毒。有健胃润肺、补血养气、补肾健脑、止咳平喘、润燥通便、“黑发，

最近压力挺大的，听人说核桃可以缓解疲劳，就买了一大包核桃回来，吃核桃能缓解疲劳，靠谱吗？

核桃性温、味甘、无毒。有健胃润肺、补血养气、补肾健脑、止咳平喘、润燥通便、“黑发，固精，治燥，调血之功”。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力之效能

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