杂粮有什么营养价值？(杂粮有哪些营养)
我爷爷身体就是比较好，喜欢吃杂粮，每天都会吃一些，吃杂粮对人体有什么好处？
糙米、燕麦、玉米等杂粮不仅营养丰富，而且含有被称为“绿色清道夫”的膳食纤维，可以调节肠道的菌群平
本文最后更新时间： 2023-04-25 05:51:47
我爷爷身体就是比较好，喜欢吃杂粮，每天都会吃一些，吃杂粮对人体有什么好处？
糙米、燕麦、玉米等杂粮不仅营养丰富，而且含有被称为“绿色清道夫”的膳食纤维，可以调节肠道的菌群平衡，保持人体肠道通畅，排毒通便，清脂养颜，维护肌肤健康。
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