每天喝多少酸奶比较健康呢？(每天喝多少酸奶最好)
小孩子很喜欢喝酸奶，怕喝太多对身体不好，每天喝多少酸奶比较好呢？
对于健康的人来说，每天喝一两杯，也就是说，一天大约食用250-500克是比较合适的。最好饭后半小时到一个小时饮用，可
本文最后更新时间： 2023-05-02 17:56:07
小孩子很喜欢喝酸奶，怕喝太多对身体不好，每天喝多少酸奶比较好呢？
对于健康的人来说，每天喝一两杯，也就是说，一天大约食用250-500克是比较合适的。最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。
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