主食只吃精细的主食好吗？(主食精细是什么意思)
我不喜欢吃粗粮，感觉拉嗓子不好咽，主食只吃精细的主食好吗？
吃主食还是尽量每周吃两三次粗粮才好。只吃精制的米面等主食，会破坏血液中的酸碱平衡，消耗大量维生素，容易引起疲劳、
本文最后更新时间： 2023-03-05 07:38:18
我不喜欢吃粗粮，感觉拉嗓子不好咽，主食只吃精细的主食好吗？
吃主食还是尽量每周吃两三次粗粮才好。只吃精制的米面等主食，会破坏血液中的酸碱平衡，消耗大量维生素，容易引起疲劳、健忘、焦躁等。
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