焦虑饮食有什么方法治疗(焦虑 饮食)
焦虑饮食有什么方法治疗
焦虑症可以采用中医饮食调治。心脾胆虚的时候，容易出现多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等。体力较弱的，应以补为主，可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方
本文最后更新时间： 2023-05-01 14:40:49
焦虑饮食有什么方法治疗
焦虑症可以采用中医饮食调治。心脾胆虚的时候，容易出现多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等。体力较弱的，应以补为主，可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法。也可多食略温的肉制品。注意不要饮酒，避免摄入咖啡、烟草等物质。如果条件允许，可以多吃海鱼及其它含ω-3脂肪酸比较丰富的食物。
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