吃莲子有补脾养心的功效吗？(莲子补脾效果)
婆婆在老家种了很多莲花，每年都会给我们寄莲子，说吃莲子有补脾养心的功效，真的吗？
莲子俗名藕实，莲蓬子，莲子味甘、涩，性平，入心、脾和肾经，具有补脾止泻、养心安神、益肾固精的功效
本文最后更新时间： 2023-03-24 10:13:20
婆婆在老家种了很多莲花，每年都会给我们寄莲子，说吃莲子有补脾养心的功效，真的吗？
莲子俗名藕实，莲蓬子，莲子味甘、涩，性平，入心、脾和肾经，具有补脾止泻、养心安神、益肾固精的功效。莲子还有抗氧化和抑制鼻咽癌的作用。
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