早上能只吃一些水果或者蔬菜吗？

早上的时候我不太喜欢吃饭，就是吃一些水果垫垫肚子，早上能只吃一些水果或者蔬菜吗？
这是一些力求保持苗条身材的年轻白领女性的喜好。这类早餐主要包括鲜果、鲜榨汁、保鲜果汁，

早上的时候我不太喜欢吃饭，就是吃一些水果垫垫肚子，早上能只吃一些水果或者蔬菜吗？

这是一些力求保持苗条身材的年轻白领女性的喜好。这类早餐主要包括鲜果、鲜榨汁、保鲜果汁，以及蔬菜沙拉等。这类食物既可以提供维生素，又可以提供一定的膳食纤维。但是，不论怎样搭配，这样的早餐都不够合理，因为当中缺乏足够能量和蛋白质，不能满足身体“运转”的需求，长时间下来会损害健康，所以不提倡食用。

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