大脑缺乏钙会引起失眠吗？(缺钙会影响大脑吗)

这段时间总是失眠，去医院检查显示是大脑缺乏钙，这样是会引起失眠吗？
因为钙是脑神经元代谢不可缺少的重要物质，充足的钙能有效抑制脑神经兴奋度，防止神经异常兴奋而出现了失眠多

这段时间总是失眠，去医院检查显示是大脑缺乏钙，这样是会引起失眠吗？

因为钙是脑神经元代谢不可缺少的重要物质，充足的钙能有效抑制脑神经兴奋度，防止神经异常兴奋而出现了失眠多梦的症状。大脑神经元中的钙含量每下降1％，精神兴奋度就会上升10％。繁忙工作和紧张的生活中，“大脑钙”轻微缺失倒是好事，但如果天天如此，失眠、健忘甚至抑郁症是会早早找上门来！而补充“大脑钙”的最佳食物是豆类，如黄豆、豆腐、豆腐干等。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医