不同豆类的养生功效有哪些？(各种豆类的功效与作用 中医药网)
人们都说吃豆养生，我想问问不同豆类的养生功效有哪些？
大豆中的大豆异黄酮又称植物雌激素，多食大豆有利于胃肠道的消化和吸收，也可润泽皮肤。它还能够弥补30岁以后女性雌性激素
本文最后更新时间： 2023-04-21 11:09:15
人们都说吃豆养生，我想问问不同豆类的养生功效有哪些？
大豆中的大豆异黄酮又称植物雌激素，多食大豆有利于胃肠道的消化和吸收，也可润泽皮肤。它还能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。红豆含有较多的膳食纤维，具有润肠通便、降血压、降血脂、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，同时有良好的利尿作用。
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