人们应该补充维生素吗？(人要补充维生素吗)
我现在年龄大了，吸收能力可能没孩子好了，还应该补充维生素吗？
年龄不是关键，很多人都知道维生素是提高身体抵抗力很重要的元素，在非典的时候，维生素泡腾片曾一度脱销，但维生素在不
本文最后更新时间： 2023-03-25 08:54:48
我现在年龄大了，吸收能力可能没孩子好了，还应该补充维生素吗？
年龄不是关键，很多人都知道维生素是提高身体抵抗力很重要的元素，在非典的时候，维生素泡腾片曾一度脱销，但维生素在不同的食物中的含量是不一样的。平常只要有可能就尽量多吃点含维生素比较多的食物，比如西红柿，比如青椒，比如猕猴桃，比如胡萝卜，实在觉得不够的时候也可以适当在喝水的时候加入点VC泡腾片补充一下。
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