常吃大豆能改善免疫力吗？(吃大豆能提高免疫力吗)
我经常吃大豆及大豆制品，因为大豆蛋白质比较高，那常吃大豆能改善免疫力吗？
在植物蛋白中，大豆蛋白质的好处是地球人都知道，但大豆中还有不少能够改善免疫力的物质，比如有抗病毒作
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:00:15
我经常吃大豆及大豆制品，因为大豆蛋白质比较高，那常吃大豆能改善免疫力吗？
在植物蛋白中，大豆蛋白质的好处是地球人都知道，但大豆中还有不少能够改善免疫力的物质，比如有抗病毒作用的皂甙，还有激活免疫系统的凝集素。尽量不要选油炸豆腐泡之类煎炸的豆制品，豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆浆都很不错。
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