冬季应该吃什么补气？(冬天吃什么补气)

冬季感冒生病的人很多，冬天也是最适合补气的季节，那么冬季补气应该吃什么？
冬季气候严寒，阳气潜藏，故人体容易表现出气虚，尤其是老年人、某些女性及体质虚弱之人。此时，以补气为重

冬季感冒生病的人很多，冬天也是最适合补气的季节，那么冬季补气应该吃什么？

冬季气候严寒，阳气潜藏，故人体容易表现出气虚，尤其是老年人、某些女性及体质虚弱之人。此时，以补气为重点的冬令进补会功效大增。除了补气食物，中药里几味代表性的补气之品，如党参、黄芪、西洋参、芡实等，适当服用也可起到很好的补气效果。

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