韭菜的补肾效果好吗？(韭菜补肾效果明显吗)
前段时间看网上帖子说，韭菜可以补肾。韭菜的补肾效果好吗？
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂
本文最后更新时间： 2023-03-06 12:19:42
前段时间看网上帖子说，韭菜可以补肾。韭菜的补肾效果好吗？
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。
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