高血脂可以吃开心果吗？(高血脂能不能吃开心果)
我经常吃开心果，上周去体检医生说我血脂偏高，高血脂可以吃开心果吗？
开心果主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少心脏病。一次吃10粒开心
本文最后更新时间： 2023-04-23 05:11:57
我经常吃开心果，上周去体检医生说我血脂偏高，高血脂可以吃开心果吗？
开心果主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少心脏病。一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。
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