常吃蔬菜有哪些好处？(常吃蔬菜有哪些好处与坏处)
专家建议每天要多吃蔬菜，常吃蔬菜对人体有哪些好处？
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥
本文最后更新时间： 2023-05-02 16:01:15
专家建议每天要多吃蔬菜，常吃蔬菜对人体有哪些好处？
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。
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