小米营养价值高吗？(小米营养丰富吗)
我去旅游的时候看到一个地方被称作“金谷之乡”，打算买点小米回去，小米营养价值高吗？
小米的又称粱米、粟米、粟谷，营养价值很高。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和
本文最后更新时间： 2023-04-17 12:57:29
我去旅游的时候看到一个地方被称作“金谷之乡”，打算买点小米回去，小米营养价值高吗？
小米的又称粱米、粟米、粟谷，营养价值很高。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。
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