中老年人要注意补钙吗？(中老年人补钙需要注意什么)
年纪大了，手脚也不如从前灵活了，中老年人要注意补钙吗？
我国目前平均每天的钙摄入量仅为400～00mg，而且，钙质量也较差，大多来自植物性食品，如稻谷、蔬菜等。而中老年人，尤其是骨质疏松
本文最后更新时间： 2023-05-01 17:28:23
年纪大了，手脚也不如从前灵活了，中老年人要注意补钙吗？
我国目前平均每天的钙摄入量仅为400～00mg，而且，钙质量也较差，大多来自植物性食品，如稻谷、蔬菜等。而中老年人，尤其是骨质疏松症的病人，对钙的吸收能力下降，更容易缺钙。
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