出去吃饭的时候怎样可以养胃？
外面的饭店东西可能都不如家里的卫生。出去吃饭的时候怎样可以养胃？
餐间吃大量味道浓重的菜肴。浓味烹调往往会遮盖食物原料的不新鲜气味和较为低劣的质感，更会让食材失去原
本文最后更新时间： 2023-04-22 15:03:13
外面的饭店东西可能都不如家里的卫生。出去吃饭的时候怎样可以养胃？
餐间吃大量味道浓重的菜肴。浓味烹调往往会遮盖食物原料的不新鲜气味和较为低劣的质感，更会让食材失去原本的味道，还让人在无形中摄入更多钠。在点菜时，应注意适当点些调味较为清爽的菜肴，如用清蒸、白灼等方法制作的。有一两个浓味菜肴即可，再配一个酸辣或酸鲜菜，可提神醒胃。
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