青果能提高人体免疫力吗？(青果可以减肥瘦身)

我从小身体免疫力就特别差，稍微一不注意就会生病。青果能提高人体免疫力吗？
增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低

我从小身体免疫力就特别差，稍微一不注意就会生病。青果能提高人体免疫力吗？

增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

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