哪些食物可以降低血脂？(哪些食物可以降低血脂和血压)

我上周去检查，医生说我的血脂偏高，哪些食物可以降低血脂？
玉米含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，有降低血清胆固醇的作用。还有，苹果含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐并能降

我上周去检查，医生说我的血脂偏高，哪些食物可以降低血脂？

玉米含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，有降低血清胆固醇的作用。还有，苹果含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐并能降血脂。此外，牛奶含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。

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