早餐吃燕麦好吗？(燕麦对胃好吗)
早上有时候不想煮饭，就会泡燕麦吃，早餐吃燕麦好吗？
早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的，
本文最后更新时间： 2023-05-02 23:33:52
早上有时候不想煮饭，就会泡燕麦吃，早餐吃燕麦好吗？
早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。
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