早晚喝粥有什么益处呢？(早晚喝粥的好处)

我很喜欢喝粥，每天让我喝粥都可以，不过中午喝粥容易饿所以没喝粥，那早晚喝粥有什么益处呢？
早、晚食粥，午餐喝汤，这样既能生津止渴、清凉解热，又能补养身体，有利于调节身体的阴阳平

我很喜欢喝粥，每天让我喝粥都可以，不过中午喝粥容易饿所以没喝粥，那早晚喝粥有什么益处呢？

早、晚食粥，午餐喝汤，这样既能生津止渴、清凉解热，又能补养身体，有利于调节身体的阴阳平衡。此外，鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等，同样具有增进食欲、补充营养、消暑健身的功效。

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