胡萝卜怎么做比较有营养？
平时喜欢用胡萝卜炒肉，孩子也很喜欢吃，那么胡萝卜到底该怎么做比较有营养呢？
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，胡萝卜最好要熟吃，由于它里边含有脂溶性维生素，生吃可造
本文最后更新时间： 2023-04-19 14:29:48
平时喜欢用胡萝卜炒肉，孩子也很喜欢吃，那么胡萝卜到底该怎么做比较有营养呢？
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，胡萝卜最好要熟吃，由于它里边含有脂溶性维生素，生吃可造成大部分胡萝卜素不能被人体吸收。因此最好将胡萝卜切成块与肉类一起用高压锅炖食，以提高胡萝卜素的吸收率。
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