红枣熬粥能安神助眠吗？(红枣煮粥喝的功效)
我这段时间晚上总是睡不着，白天工作特别没精神。红枣熬粥能安神助眠吗？
红枣熬粥：安神助眠，有躁郁不安、心神不宁等症状的人，可取适量的百合、莲子、红枣和小米共煮粥喝，具有安神
本文最后更新时间： 2023-04-30 21:39:57
我这段时间晚上总是睡不着，白天工作特别没精神。红枣熬粥能安神助眠吗？
红枣熬粥：安神助眠，有躁郁不安、心神不宁等症状的人，可取适量的百合、莲子、红枣和小米共煮粥喝，具有安神助眠的作用。对睡眠有很好的效果，
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