吃西红柿有益身体健康吗？(吃西红柿对你的健康有好处)
我最喜欢吃的一道菜就是西红柿炒鸡了，常吃西红柿有益身体健康吗？
西红柿是最好的“防晒霜”。因为它富含天然强力抗氧化剂———番茄红素。每天只需摄入16毫克番茄红素，就能将
本文最后更新时间： 2023-03-19 00:01:49
我最喜欢吃的一道菜就是西红柿炒鸡了，常吃西红柿有益身体健康吗？
西红柿是最好的“防晒霜”。因为它富含天然强力抗氧化剂———番茄红素。每天只需摄入16毫克番茄红素，就能将晒伤的危险系数降低40％。红色西红柿中的番茄红素多，可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病，黄色的番茄红素含量少，但含更多胡萝卜素，可防止皮肤干燥、粗糙。
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