吃香蕉可以解除忧郁吗？(吃香蕉可以缓解忧郁)
我近期遇到一些不开心的事，心情很郁闷，吃香蕉可以解除忧郁吗？
香蕉能够帮助大脑产生5-羟色胺，让心情变得快活和安宁，甚至可以减少因为疼痛引起情绪不佳的激素。忧郁症患者以及其
本文最后更新时间： 2023-04-17 05:32:13
我近期遇到一些不开心的事，心情很郁闷，吃香蕉可以解除忧郁吗？
香蕉能够帮助大脑产生5-羟色胺，让心情变得快活和安宁，甚至可以减少因为疼痛引起情绪不佳的激素。忧郁症患者以及其他人心情不好的时候吃一些香蕉，可以使大脑中5-羟色胺的浓度增加，有效减轻其悲观抑郁程度，甚至使不愉快的情绪消失。
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