在今天我觉得儿子的背有点驼,小孩子背有点驼怎么矫正?
一、注意保持身体姿势正确。平时无论站着还是走路,胸部都自然伸长,双肩向后自然伸长,坐着时脊梁骨伸长,看书写字时不要低头
在今天我觉得儿子的背有点驼,小孩子背有点驼怎么矫正?
一、注意保持身体姿势正确。平时无论站着还是走路,胸部都自然伸长,双肩向后自然伸长,坐着时脊梁骨伸长,看书写字时不要低头过度,也不要趴在桌子上。二、发育中的青少年最好睡在硬床上,不要铺太高的枕头,以免脊柱在睡眠时保持平整。三、加强体育锻炼,认真搞好体育课,做好课间体操,促进肌力发展。四、在全面锻炼的基础上,进行矫正体操、腰背肌锻炼,特别是后伸运动,有助于抑制驼背的发展速度。五、每天早晚躺在床上,肩膀挨着边缘,仰卧,头悬空。
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