腐乳营养好可以多吃吗？(腐乳有营养吗)
我喝粥的时候喜欢吃腐乳，腐乳营养好可以多吃吗？
腐乳营养好但也不能过量吃，腐乳含盐和嘌呤量都较高，痛风患者，以少吃或不吃为好，以免加重病情。正常人每周食用也以2~3次为限。若以
本文最后更新时间： 2023-03-25 15:56:32
我喝粥的时候喜欢吃腐乳，腐乳营养好可以多吃吗？
腐乳营养好但也不能过量吃，腐乳含盐和嘌呤量都较高，痛风患者，以少吃或不吃为好，以免加重病情。正常人每周食用也以2~3次为限。若以红方腐乳为例，每次不要超过半块。而高温作业及出汗多的人吃些腐乳可以补充流失的盐，防止中暑的发生。
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