脊椎歪了怎么办(脊椎歪了怎么办能恢复吗)

我去医院检查发现脊椎弯了，脊椎歪了怎么办？
如果已经出现脊柱弯曲异常，要根据弯曲性质以及部位进行矫正，比如驼背者要注意挺胸，向左侧弯者可以将左上臂举起，身子向右作侧弯运动，使

我去医院检查发现脊椎弯了，脊椎歪了怎么办？

如果已经出现脊柱弯曲异常，要根据弯曲性质以及部位进行矫正，比如驼背者要注意挺胸，向左侧弯者可以将左上臂举起，身子向右作侧弯运动，使两侧肌肉紧张度逐渐相等。可以在日常多做些有利于身体全面发展的运动，比如跑步、跳绳、打球、游泳等，加强全身的血液循环，使局部肌肉得到充分营养供应，这对预防和矫正脊柱的变形有很大好处。如若比较严重，建议去正规医院，拍片后在医生指导下进行矫正治疗，平时也可做一些按摩或推拿，都可以矫正脊椎。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医