脊椎疼痛怎么办(后背脊椎疼痛怎么办)

我最近不知道怎么了，总感觉自己脊椎疼痛，脊椎疼痛怎么办？
主要的治疗方法可以是改善生活习惯，减少久坐、长期低头的习惯，多做颈部的运动，或多做背部肌肉的运动，如户外羽毛球、放风

我最近不知道怎么了，总感觉自己脊椎疼痛，脊椎疼痛怎么办？

主要的治疗方法可以是改善生活习惯，减少久坐、长期低头的习惯，多做颈部的运动，或多做背部肌肉的运动，如户外羽毛球、放风筝等活动。同时可采用理疗，如颈背及背部按摩、按摩、电热、热疗、水疗等，可缓解脊柱周围肌肉，进一步缓解疼痛。对于严重的症状，可以使用抗炎和镇痛药物来改善症状。对于压迫神经根的脊椎疼痛，可以通过牵引疗法或神经营养药物来控制症状。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医