三伏大暑天应该吃些什么？(三伏天大暑要注意什么)

马上就到了三伏大暑天，天太热人胃口就不好，那这时应该吃些什么？
多喝汤水，补足水分。家里可以自己制备绿豆汤、酸梅汤等，也可以做海米冬瓜汤、莲藕排骨汤等。常吃鲜豆，暑季的鲜豆

马上就到了三伏大暑天，天太热人胃口就不好，那这时应该吃些什么？

多喝汤水，补足水分。家里可以自己制备绿豆汤、酸梅汤等，也可以做海米冬瓜汤、莲藕排骨汤等。常吃鲜豆，暑季的鲜豆品种丰富，包括豇豆、毛豆、四季豆、蚕豆、扁豆、荷兰豆。鲜豆类的营养全面，吃法多样。毛豆、蚕豆可以直接煮着吃，豇豆焯后可以用芝麻酱等凉拌。

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