早餐适合吃什么？(早餐适合吃什么青菜)

出来工作后，妈妈一直跟我说要吃早餐，早餐适合吃什么？
早餐饮用牛奶、豆浆、绿豆汤、稀粥等，这样即可充饥，也补充了水分。餐前，餐后可适当饮用些酸梅汤、西红柿汤、鲜果汁等，不仅能

出来工作后，妈妈一直跟我说要吃早餐，早餐适合吃什么？

早餐饮用牛奶、豆浆、绿豆汤、稀粥等，这样即可充饥，也补充了水分。餐前，餐后可适当饮用些酸梅汤、西红柿汤、鲜果汁等，不仅能及时补充维生素C等，既能防止中暑，还可维持机体的正常代谢。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医