三伏天吃什么好？(三伏天吃什么好需要注意什么)
又到了三伏天了，天热的不知道想吃什么，这三伏天吃什么好呢？
夏天饮食不可太凑合，要经常慰问自己一下，多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品。因为夏天温度高，出汗多，会损失不少蛋白质
本文最后更新时间： 2023-04-18 14:35:21
又到了三伏天了，天热的不知道想吃什么，这三伏天吃什么好呢？
夏天饮食不可太凑合，要经常慰问自己一下，多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品。因为夏天温度高，出汗多，会损失不少蛋白质氨基酸，更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质，吃面更有利于补充营养。
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