早上不吃为什么会让人没精神？
我昨天早上没吃早饭，一整天人都没劲，那早上不吃为什么会让人没精神？
一日之计在于晨，早饭吃得好才能激发新陈代谢，使人一整天有足够的能量，不吃早饭或者早餐不认真吃会让人感觉困
本文最后更新时间： 2023-04-15 21:38:41
我昨天早上没吃早饭，一整天人都没劲，那早上不吃为什么会让人没精神？
一日之计在于晨，早饭吃得好才能激发新陈代谢，使人一整天有足够的能量，不吃早饭或者早餐不认真吃会让人感觉困乏无力。一个好的早餐，理应包括全粒谷物、蛋白质、蔬果和健康的脂肪。
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