什么食物适合手脚冰冷的人吃呢？
一到冬天我的手脚超级冰冷的，不知道是为什么呢，什么食物是适合手脚冰冷的人吃呢？
秋冬季预防手足冷及皴裂应常吃核桃、桃仁、枸杞子、花生、芝麻、蜂蜜、羊肉、韭菜、辣椒等温
本文最后更新时间： 2023-03-21 16:00:42
一到冬天我的手脚超级冰冷的，不知道是为什么呢，什么食物是适合手脚冰冷的人吃呢？
秋冬季预防手足冷及皴裂应常吃核桃、桃仁、枸杞子、花生、芝麻、蜂蜜、羊肉、韭菜、辣椒等温阳润燥的食材。平时炖肉时，可放一些行气温阳的中药当调料，例如肉桂、小茴香、丁香、干姜、花椒、胡椒等。也可以采用药粥的方式，选用仙灵脾10克、桂枝3克、韭菜子10克，煎煮20分钟，去渣留汤，选粳米50至100克，放入药汤中，再加入适量的水煮粥，粥熟后趁温热时喝下可有效预防改善手足冷。
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