我老婆这段时间老是感觉颈椎难受,颈椎难受怎么缓解呢?
颈椎不舒服是指颈椎部位酸痛,容易活动的情况。可以采取以下措施缓解:1.利用温水袋热敷,增加血液循环,每天加热5~6次,每次20分
我老婆这段时间老是感觉颈椎难受,颈椎难受怎么缓解呢?
颈椎不舒服是指颈椎部位酸痛,容易活动的情况。可以采取以下措施缓解:1.利用温水袋热敷,增加血液循环,每天加热5~6次,每次20分钟左右,可有效促进炎症代谢,减少症状。2.坐在座位上时,避免长时间低头,选择有靠背的座位,两侧肘关节有支撑物,使整个颈椎部位的肌肉和周围软组织保持松弛状态,以免发生劳损。3.躺在床上的时候,可以高一个枕头,垫在后脑勺下面,保持颈椎正常的生理曲度,有效防止颈椎部位劳损,有效地控制症状。4.如果疼痛比较明显,可以口服非类固醇消炎止痛药,缓解局部炎症性水肿,减少疼痛。
本文仅供参考,如有不适请尽快线下就医